Tieners

Is het normaal dat iedereen groter wordt en ik klein blijf?

Ja, dat is volkomen normaal. Jouw lichaam begint te veranderen tot een volwassen lichaam. De één groeit al wat sneller dan de andere. Dit is erfelijk bepaald. Geen paniek dus!


De overgang naar het middelbaar verliep niet zo vlot bij mij. Zijn er tips om beter te blokken?

Ten eerste heeft iedereen een eigen manier en tempo van leren. Hoe langer je naar school gaat, hoe gemakkelijker dit zal gaan. Je ondervindt dan hoe jij het best kan studeren. Toch zijn er enkele tips die het voor jou makkelijker kunnen maken:
 
- Plan goed en zie dat je niet in tijdsnood komt;
- Zorg ervoor dat je schriften en boeken in orde zijn voor de examens van start gaan;
- Maak een algemeen overzicht van de leerstof;
- Probeer zoveel mogelijk je leerstof te herhalen. Drie keer herhalen is perfect;
- Luister niet naar de verhalen van je medestudenten die je schrik willen aanjagen;
- Ontspan op tijd;
- Als je het niet meer ziet zitten, kan je best eens goed diep in- en uitademen;
- Eet regelmatig en gezond;
- Slaap voldoende!

Praat erover met familie, vrienden of ga eens langs het CLB op je school.
CLB www.ond.vlaanderen.be/clb/
 

Help, mijn lichaam verandert

Tussen je tiende en zestiende jaar begint je lichaam het meest te veranderen. Je krijgt haar op plaatsen waar je het misschien liever niet wil, zoals onder je oksels, op je armen en je benen. Ook rond je geslachtsdelen begint er haar te groeien. Dit is volkomen normaal en heet schaamhaar.

Voor meer info www.jongerengids.be

tieners